薄毛を治すためには育毛栄養を摂ること

育毛のために良い食品には大豆があります。
大豆の栄養素の一つ、レシチンが育毛に良いのです。

 

 

バーバラ寺岡の「トータル健康法」によると、

レシチン
ごま
どくだみ

この3つが育毛にも、そして全身の健康に良いのです。

 

 

レシチンはサプリメントでとるのがいいのです。
ドラッグストアにいくと、数種類のレシチンがあるはず。

600円くらいから5000円くらいまで、いろんな商品があるのです。

 

 

まずはいろんなレシチンを購入して試したらどうでしょうか。
自分にフィットしたのがあるはず。
レシチンは現代の人にとっては、とてもありがたいものです。

 

 

いろんな食べ方がありますが、私はぬるま湯でレシチンを流し込むようにして、体内に取り入れています。
ちなみに、いま、私が食べているレシチンは「ソーヤレシチン」です。
ブランドは決まっておらず、気分で購入しています。

 

 

レシチンは育毛効果も非常に高いと実感しています。
安価なものでもいいので、毎日摂取しましょう。

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