髪の毛が細く、少なくなる秋を迎えて

秋は抜け毛や、薄毛化のおこる季節なのです。
秋になって、美容院や、理容室で、目の前のおおきな鏡に映った自分に驚くわけです。
春から夏は髪の毛はボリュームがあるのです。
ところが・・・・・・。
秋になると、9割くらいに減ります。
髪の毛が1割減ると、見た目はかなり違いますよね。
では、どうしたら、薄毛化を回避できるのか?
一つは育毛の基本である「栄養素の摂取」でしょう。
育毛剤よりも、髪の毛にとって必要な栄養素を取り入れることが重要。
いわし
さけ
ブロッコリー
レシチン
ごま、
ドクダミ
などが、髪の毛にとって有効なので、秋になったら、今までよりも、これらの栄養素を取り入れていきたいのです。

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